منتديات شموخ مسندم

منتديات شموخ مسندم (http://www.s-msd.net/index.php)
-   | | شموخ لِـِ الطب والصحة (http://www.s-msd.net/forumdisplay.php?f=18)
-   -   طرق العناية بصحة الفم والاسنان (http://www.s-msd.net/showthread.php?t=36123)

سحر معتز 28-03-2019 04:30 AM

طرق العناية بصحة الفم والاسنان
 
تعتقد أنك تعرف كل شيء عن تقنيات تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط؟ فهم الأساسيات وما يمكنك القيام به لتعزيز صحة الفم و العناية بالأسنان.تعتمد ابتسامتك على عادات بسيطة للعناية بالأسنان ، مثل التنظيف بالفرشاة والخيط. ولكن هل تستخدم التقنيات الصحيحة؟ اتبع هذه الخطوات لتعرف ما اذا كنت تعتني بأسنانك جيدا
صحة الفم
الصحة الفمية تبدأ بأسنان نظيفة. إن الحفاظ على المنطقة التي تلتقي فيها أسنانك باللثة نظيفة يمكن أن يمنع الإصابة بأمراض اللثة ، بينما يساعد الحفاظ على نظافة أسطح الأسنان في تجنب حدوث تسوس الأسنان. فرش أسنانك مرتين في اليوم. لا تتسرع. يستغرق بعض الوقت للقيام بعمل شامل.
استخدام المعدات المناسبة. استخدم معجون أسنان بالفلورايد وفرشاة ناعمة الملمس تلائم فمك بشكل مريح. فكر في استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية أو التي تعمل بالبطاريات ، والتي يمكن أن تقلل من البلاك وشكل خفيف من أمراض اللثة (التهاب اللثة) أكثر مما تفعل بالفرشاة اليدوية. هذه الأجهزة مفيدة أيضًا إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل أو غيرها من المشكلات التي تجعل من الصعب تنظيف الأسنان بفعالية.
مارسة تقنية جيدة . امسك فرشاة أسنانك بزاوية طفيفة - مستهدفًا وموجها الشعيرات نحو المنطقة التي تلتقي فيها أسنانك باللثة. حرك الفرشاة بلطف ذهابا وإيابا تذكر أن تقوم بتنظيف الأسطح الخارجية والداخلية المضغية لأسنانك وكذلك لسانك.
الحفاظ على نظافة المعدات الخاصة بك. قم دائمًا بشطف فرشاة الأسنان بالماء بعد التنظيف. احفظ فرشاة أسنانك في وضع مستقيم واتركها لتجف في الهواء حتى تستخدمها مرة أخرى. حاول أن تبقيها منفصلة عن غيرها من فرش الأسنان في نفس الحامل لمنع التلوث المتبادل. لا تقم بشكل روتيني بتغطية فرش الأسنان أو تخزينها في حاويات مغلقة ، مما قد يشجع نمو البكتيريا والعفن والجراثيم.
استخدام الخيط
لا يمكنك الوصول إلى المساحات الضيقة بين أسنانك وتحت خط اللثة باستخدام فرشاة الأسنان. لهذا السبب التنظيف اليومي مهم. عند استخدام الخيط
بالإضافة إلى التنظيف اليومي بالفرشاة والخيط ، فكر في استخدام غسول الفم المحتوي على الفلورايد لتعزيز صحة الفم.
للوقاية من أمراض اللثة وغيرها من مشاكل الأسنان و الفم ، اذهب الي طبيب الأسنان لإجراء فحوصات منتظمة للأسنان.

ayahareedy 26-08-2019 01:44 AM

رد: طرق العناية بصحة الفم والاسنان
 
عشبة الجينسينج من الاعشاب الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض والفيروسات، وحسب ما ذكره موقع ginseng فأن هناك العديد من الفوائد لعشبة الجينسينج ومنها:

1:تحتوى عشبة الجينسينج على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الامراض والعدوى.

2:تعزز صحة الجهاز العصبى وتحميه من أمراض الشيخوخة مثل الخرف والزهايمر.

3:تنشط الدورة الدموية ويمد الجسم بالنشاط والحيوية، نظرا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية.

4:تحتوى عشبة الجينسينج على نسبة عالية من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.

6: تحد من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة ومنها سرطان الرئة والمعدة.

6:تحتوى عشبة الجينسينج على كمية عالية من الخصائص التى تطرد الجراثيم والفيروسيات من الجسم.
سكس معرصين قصص سكس نيك مريضه
7:ينصح مرضى السكر بتناول الجينسينج نظرا لاحتوائه على بعض الخصائص التى تعمل على تعزيز نسبة السكر فى الدم ووقايته من الغيبوبة والأمراض.
سكس فموي جديد قصص جنسية مسترس عربية
8:تعالج مشاكل الشعر والبشرة وتحد من التساقط والتلف.

مشاعل العليان 22-10-2019 01:43 PM

رد: طرق العناية بصحة الفم والاسنان
 
استفدت كثير من المعلومات جزيت خيرا

h_m_m 14-11-2020 12:24 PM

رد: طرق العناية بصحة الفم والاسنان
 
مشكورررررررررررررررررررررررر

h_m_m 14-11-2020 12:24 PM

رد: طرق العناية بصحة الفم والاسنان
 
شكرااااااااااااااااااااااااا

ريماس هيثم 04-03-2021 02:26 AM

رد: طرق العناية بصحة الفم والاسنان
 
كيف يلوث البلاستيك جسمك: مع تناول كل منا أكثر من 100000 جزيء سنويًا ، ما مدى قلقنا؟
https://al-jazirah.org/2021/02/24/%d...5%d9%83%d8%9f/

ماريا عبد الله 19-06-2021 03:24 PM

رد: طرق العناية بصحة الفم والاسنان
 
موضوع مميز شكرا لك اخي الفاضل

hagor 03-08-2021 10:25 PM

رد: طرق العناية بصحة الفم والاسنان
 
اللهم اني استغفرك واتوب اليه
اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد

ayanadi 18-08-2021 03:12 PM

رد: طرق العناية بصحة الفم والاسنان
 
شكرا لك علي هذه المعلومات سيدي العزيز


الساعة الآن 04:54 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions Inc.
جميع الحقوق محفوظة لموقع شموخ مسندم ولا يتحمل الموقع عن أي مسئولية حول المواضيع المنشورة لأنها تعبر عن رأي كاتبها